Sophie

Tjoho!

Jag är hemkommen från mitt träningspass som idag var power yoga och hjälp vad man är stel i leder. :P Når inte ens ner till golvet om jag fäller i höften och ska ha raka ben... Men vad gör det, det viktiga är att man försöker, man får helt enkelt böja på knäna istället. Så när jag kom hem fixa jag lite mat och har precis ätit upp så nu blir det plugg en stund till och sen dusch, middag och klädvalbestämmande. Ska försöka få till en outfitbild innan jag går ikväll..

Jag och Saga igår.

Godmorgon gott folk!

Idag har jag planer för nästan hela dagen. Först nu på morgonen blir det lite plugg. Vid halv tolv beger jag mig mot gymmet och ett poweryoga pass. Därefter är det hem och plugga lite till för att ikväll gå ut. :)

Godmorgon!

Jag är uppe tidigt pga jag ska iväg till skolan och ha föreläsning samt seminarium men efter att inte varit uppe tidigt på cirka 1 veckoa (alltså före typ 8) så märks det att man är trött så nu blig det ut i köket och äta frukost samt göra iordning kaffe, göra smörgåsar att ta med. Så här blir nog inga smärre uppdateringar förrän ikväll när jag är hemma.

Jag uppdaterar utmaningen lite snabbt samtidgt som jag passar på att säga godnatt!

105,1/50 km ska promenaras/springas/cyklas/simmas.
9/10 träningspass ska utföras.
1/2 yoga/meditations/avslappnings-pass ska utföras.
7/20 minuter sammanlagt i plankan. (3/10 min på tårna).
80/200 armhävningar, på knä eller tå.
150/200 situps.
150/200 knäböj.
25/200 höftlyft.

Hej.. eller kanske god förmiddag!

Jag svävar runt på rosa moln just nu.. Det som för några månader sedan kändes som ett evighetsprojekt vi gett oss in i är ÄNTLIGEN klart.  Det jag pratar om är vår kanidatuppsats som är färdig efter många turer fram och tillbaka. Fatta så sjukt skönt det är. :)

Jag hitta en ny funktion på datorn! :) PhotoBooth som fotograferar med hjälp av webbkamerna och kan göra olika effekter. :)

Jag börjar med att gratulera mitt körkort till 3 år. Det var idag för exakt 3 år sedan som jag tog körkort. Herre jesus vad tiden springer fram.

Det är även pappas födelsedag idag, hurra hurra!

Men iaf, min dag börja lagom bra. Steg upp, klädde på mig och åt frukost, stack till bussen och väl nere på centralen så får man ett sms där det står att föreläsningen är inställd. Gudarnas glad att man fick smset innan man hoppa på tåget. Så jag tog första bästa buss tillbaka hem igen. Satte mig och plugga en timme innan jag bestämde mig för att dra och träna step. Men kan konstatera efter två gånger (var där en gång i somras också) så är step ingenting för mig. Håller mig i fortsättning till body step om jag ska alls. Göra samma rörelser i cirka 35-40 min lockar inget vidare för mig. Så jag uppdaterar även utmaningen.

80,3/50 km ska promenaras/springas/cyklas/simmas.
7/10 träningspass ska utföras.
1/2 yoga/meditations/avslappnings-pass ska utföras.
6/20 minuter sammanlagt i plankan. (2,5/10 min på tårna).
70/200 armhävningar, på knä eller tå.
130/200 situps.
120/200 knäböj.
25/200 höftlyft.

80,3/50 km ska promenaras/springas/cyklas/simmas.
6/10 träningspass ska utföras.
1/2 yoga/meditations/avslappnings-pass ska utföras.
5/20 minuter sammanlagt i plankan. (1,5/10 min på tårna).
70/200 armhävningar, på knä eller tå.
100/200 situps.
120/200 knäböj.
25/200 höftlyft.

God eftermiddag.

Haft en trevlig helg? Jag har faktiskt haft det. Men känner mig trots det inte helt hundra säker på något just nu. Men iaf i fredags blev det lite träning i form av power yoga och sen på kvällen vart jag hem till en kompis och såg The Rocky Horror picture show och drack vin.



Efter filmen bar det iväg till Möllan och Nyhamn. Det är nog det trevligare ställena på möllan faktiskt. Bra service.
Och ganska mycket deppsamtal. men det behövs!

Lördagen spenderades på scouterna med plast och glasfiberduk i högsta hugg. Usch vad det kliar kan jag säga. På kvällen blev det skräckis hos Sofia. Jag som inte sett skräckisar på länge blev sjukt rädd. :P Vågade knappt gå hem sen...

Idag då? Jo ska strax dra ut halva garderoben och sen bestämma mig för om plaggen ska stanna eller säljas/skänkas bort.

Godkväll!
En ny snabb uppdatering i oktoberutmaningen

66.9/50 km ska promenaras/springas/cyklas/simmas.
6/10 träningspass ska utföras.
0/2 yoga/meditations/avslappnings-pass ska utföras.
5/20 minuter sammanlagt i plankan. (1,5/10 min på tårna).
70/200 armhävningar, på knä eller tå.
100/200 situps.
120/200 knäböj.
25/200 höftlyft.

Men även en snabb uppdatering vad som hänt senaste dagarna, plugga igår och idag var man i skolan. När man kom hem pluggades det en del och sen träning, body pump. Imorgon har jag nog valt att göra ett av mina mardrömmspass, aldrig gjort det förr heller så vi får väl se hur det går.. Power Yoga.. Jag som är stel som en pinne får väl se om de där klaras ut imorgon :P.

men nu är det dags för sängen och sova lite.

Godkväll!

ytterligare en dag har passerat sig i princip obemärkt förbi. :O Jag har varit hos en klasskompis och pluggat lite, åkt buss och cyklat cirka 1,5 mil idag. Jag har även varit och klämt och kännt på den nya telefon som jag tänkt köpa efter jul. Min gamla w910i är snart passerad efter cirka 3 år i min ägo. Den gör lite som den känner för, skickar ibland inte iväg sms, stänger av sig själv m.m.

Ett träningspass till har jag också hunnit med. Så nu är vi uppe i
51.5/50 km ska promenaras/springas/cyklas/simmas.
4/10 träningspass ska utföras.
0/2 yoga/meditations/avslappnings-pass ska utföras.
4/20 minuter sammanlagt i plankan. (1/10 min på tårna).
55/200 armhävningar, på knä eller tå.
90/200 situps.
100/200 knäböj.
20/200 höftlyft.

Jag är fett nöjd med den prestationen.

Efter en vecka har jag kommit såhärlångt i min oktoberutmaning.

36.6/50 km ska promenaras/springas/cyklas/simmas.
3/10 träningspass ska utföras.
0/2 yoga/meditations/avslappnings-pass ska utföras.
3/20 minuter sammanlagt i plankan. (0,5/10 min på tårna).
50/200 armhävningar, på knä eller tå.
70/200 situps.
70/200 knäböj.
20/200 höftlyft.

Jag skulle förmodda att det där med 10 min på tårna i plankan kommer bli det kämpigaste.


Knäböj
Knäböj

Godkväll

Jag har inte glömt bort er utan kanske mig själv istället. Igår satt jag och en kompis med uppsatsen hela dagen (från kanske ca 8.30-15.00 med undantag på en timme av speciell händelse) så säg 5 1/2h. Men då gjorde vi verkligen klart den och skickade in hela uppsatsen. Snacka om sköööönt att den är inne. Igårkväll vart jag iväg och träna bodystep, vilket tempo det är i det programmet, ungefär vid låt 7 eller 8 så har jag nästan gett upp för det går så fort att jag inte längre hinner med, men det kommer nog det med.

Idag så väckte mamma mig vid halv 7 när hon skulle till jobb men jag orka inte gå upp då utan gick och la mig i pappas säng med saga vid sängkanten och så låg vi till kanske halv nio när jag orka ta mig ur sängen. Då blev det frukost, omelett. :) Sen plugga jag fram till cirka 4 med ett par pauser. Är riktigt trött igen efter en period där jag varit ganska pigg. Sen drog jag iväg och träna Indoor W express och core. Stack sedan efter gymmet hem till en kompsi och kom hem för cirka en timm sedan. Men nu får det bli sängen för det är skoldag imorgon.

Godnatt!

Godmorgon!

Vakna för cirka 2h sedan då jag skulle köra pappa till Lund då han ska på konferans med jobbet. Kom hem för cirka femtio minuter sedan och sedan dess har jag ätit frukost och ska strax duscha och se om man blir lite pigg. Sen är det nog dags att sätta igång och plugga idag också.

Jag och mina föräldrar var iväg med Saga hos veterinären igår. Riktigt vad vi kom fram till vet jag inte mer än att det finns 3 möjliga saker att göra. Antingen så byter man ut höfterna på henne eller så kan man sätta mini guldbitar på något sätt i hennes muskler i höfterna som gör att hon inte längre har ont och den sista minns jag inte riktigt. Men avliva henne som jag var ganska övertygad om att vi skulle vara tvungna att göra verkar inte vara ett alternativ just nu och det känns sjukt skönt! :) Men veta att hon har ont gör på något viss ändå ont i själen att veta.

God morgon!

Jag sitter här iklädd kläder och äter frukost. Ska bege mig hemifrån om cirka en halvtimme för att ta bussen till centralen och sen vidare till Kristianstad. Det är seminarium idag och jag läst igenom rättsfallen men det är nog allt jag gjort också för att jag ogillar dem verkligen, är sjukt svårt att hitta vad de egentligen handlar om för att knyta dem till det vi håller på med just nu. Sen efter seminariumets slut vid 12 drar jag hemåt och är hemma vid 2. Då jag och föräldrar samt Sags åker till veterinären och gud vill med oss hoppas jag verkligen. Jag vill inte förlora henne.....

Ikväll blir det att hämta väska från kompis som jag lämnade där i lördags och sen på styrelsemöte.

Godkväll!

Jag har inte glömt bort att skriva, jag har inte haft tid helt enkelt :P. Men jag tänkte passa på att säga att jag hoppas ni varit och röstat idag för idag avgörs Sveriges närmsta 4 år. Vilket parti och varför jag röstat som jag gjort tycker jag är helt oväsentligt att sprida på nätet så jag väljer att inte skriva ut det. Det  jag däremot borde göra nu är att fundera på att packa ner saker och ting till skolan imorgon så inget viktigt glöms hemma. Så ciao!

Godmorgon sunshines!

Känns galet men det är faktiskt mörkt utanför fönstren vid denna tid.. Märks verkligen att vi är på väg mot mörkare tider men jag gillar det ändå på ngt vis. :) Löven som blir gula/röda och lägger sig som ett täcke på marken. Goa halsdukar, mössor och vantar att svepa in sig i.

Men iaf, nu på morgonen sitter jag och äter frukost, hör katten jama och konstaterar att jag måste gå och borsta tänderna strax. :) Så vi hörs!

Jag har totalt glömt bort bloggen idag, sorry! Inte för jag haft mycket att göra egentligen men plugg sliter på en och man orkar inte sitta lika mycket framför datorn när väl plugget är överstökat. Dock börja the mentalist på trean för en stund sedan så jag tänkte krypa ner under täcket och se det för att sedan sova. Godnatt!

God förmiddag!

Måndat idag, vilket innebär ny vecka och nya tag. Min dag idag spenderas med att försöka skriva rättsfallsreferat samt läsa i associationsboken.. :) Så för att få något gjort idag så är det nog hög tid att komma igång.. Hörs!