Uppdatering oktoberutmaning!

Efter en vecka har jag kommit såhärlångt i min oktoberutmaning.

36.6/50 km ska promenaras/springas/cyklas/simmas.
3/10 träningspass ska utföras.
0/2 yoga/meditations/avslappnings-pass ska utföras.
3/20 minuter sammanlagt i plankan. (0,5/10 min på tårna).
50/200 armhävningar, på knä eller tå.
70/200 situps.
70/200 knäböj.
20/200 höftlyft.

Jag skulle förmodda att det där med 10 min på tårna i plankan kommer bli det kämpigaste.


Knäböj
Knäböj
2010-10-11 @ 14:17:18 Vardag Permalink

Kommentarer
Postat av: Anna - min viktresa med Xtravaganza

Tack för uppdateringen! :) Jag håller med om att 10 min i plankan på tårna är det tuffaste. Bara på knäna är ju nog jobbigt! Iaf för mig ;) Lycka till i fortsättningen!

2010-10-11 @ 15:44:25
URL: http://annaburman.blogspot.com/
Postat av: Emma

Precis! Man hinner ju tröttna på allt som har med julen att göra!

2010-10-11 @ 19:34:19
URL: http://lifeasemmaknowit.blogg.se/
Postat av: Linda Olsson

Vad är plankan? Jag blev nyfiken nu ;) hihi!



Sv; Tack så mycket! :)

Kramar

2010-10-11 @ 22:43:26
URL: http://mrslindaolsson.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0